tambour chamanique

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gongs

chinois

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Sonothérapie

Technique du bien-être très ancienne, pratiquée par les moines tibétains depuis des millénaire, la sonothérapie utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit, et harmoniser la circulation énergétique. En effet, les ondes émises par la voix ou les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire. Se transmettant par l’eau, qui constitue notre corps à environ 70 %, elles peuvent ainsi raisonner dans tout notre système. Elles exercent alors une action rapide sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, les molécules  le mental… Les sons bienfaisants utilisés lors d’une séance de sonothérapie peuvent provenir de la voix, des tambours, des bols tibétains, des gongs, de diapasons…

Les fréquences émises par ces sons, permettent ainsi de se plonger dans un bain de relaxation, un état modifié de conscience et de lâcher prise. La musique se diffuse alors au plus profond de votre être pour rééquilibrer vos énergies tout en soulageant les douleurs

physiques et émotionnelles. 

Il n’existe pas de liste exhaustive de maladies soignées par la sonologie. Cette pratique du bien-être peut atténuer : 

  • dépression ;

  • insomnies ;

  • stress ; 

  • fatigue chronique ; 

  • douleurs (maux de tête, maux de dos…) ; 

  • douleurs dû au cancer et/ou à la fibromyalgie

  • Burn out

  • problèmes cutanés (psoriasis, eczéma, irritations…)…

La méditation sonore peut également aider à combattre les différentes addictions : sucre, drogues, alcool, cigarette... 

Utilisant la musique comme support principal de relâchement, la sonologie permet de vivre un massage sonore intense qui contribue à l’harmonie du corps et à la détente générale.

Pour qui ?

 

La sonothérapie s’adresse à tout le monde, aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Elle peut venir en aide à des personnes qui ont des troubles physiques ou émotionnels conscients et inconscients. 

Pratiquer la sonothérapie vous permettra de vous détendre, de stimuler votre système immunitaire, de faire le plein d’énergie, d’atteindre un état de conscience modifié ou de vivre l’expérience d’un massage vibratoire et de lâcher prise.

Toutefois, il existe des contre-indications à la pratique de la sonothérapie :

  • pour les personnes porteurs de pacemakers

  • pour les personnes atteintes de troubles épileptiques

  • pour les personnes atteintes de troubles de l'attention (sonore)

  • pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois.

bols

tibétains

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bol

bain de pied

Le bain sonore dans un bol tibétain en tutoriel vidéo.png